Zdraví a byliny: Co byste měli vědět o CBD a jeho užívání

Přemýšleli jste někdy, jak moc CBD je vlastně ještě v pohodě za den vypít nebo užít? Nejste sami. S produkty s CBD se poslední roky roztrhl pytel a skoro každý se ptá, kolik je tak akorát, aby to mělo efekt a nebylo toho moc. Často totiž narážíme na různé informace a člověku z toho jde hlava kolem. Proto jsme to pro vás shrnuli jednoduše a přehledně.

Hned na začátek — žádné oficiální maximum pro denní dávku CBD vlastně neexistuje. Ve většině studií se uvádí dávky kolem 20–70 mg denně, výjimečně někdo užívá i víc. Záleží na tělesné hmotnosti, na tom, s čím bojíte (třeba stres, bolest nebo nespavost), nebo jak na vás CBD působí. Každý jsme originál a co funguje sousedovi, nemusí být vaše míra.

Začněte radši méně a podle potřeby dávku navyšujte. Třeba začněte s 10 mg CBD denně a sledujte, jak se cítíte. Za pár dní zvýšíte, pokud budete chtít. Nedává smysl hned sahat po silných koncentracích nebo pít půl poličky oleje denně. Když toho vezmete moc, může přijít únava, sucho v puse a v extrémním případě bolení břicha. To není nic, co by člověk chtěl.

Dobré je zmínit i další byliny, které se často kombinují s CBD. Třeba meduňka nebo heřmánek – skvělé na uklidnění. A i tam platí – držte se rozumné míry. Jedna bylinná směs denně úplně stačí, i když je v obchodě těch sáčků plno a láká vás zkusit všechno najednou.

Je taky potřeba si dávat bacha, odkud CBD máte. Na trhu se bohužel objevují produkty s pochybnou kvalitou, někdy dokonce s obsahem THC nad limitem. Sázkou na jistotu je nákup ve specializovaném obchodě, kde znají původ a složení každého produktu.

A teď to praktické — používáte CBD jako kapky? Kapněte pod jazyk, počkejte minutu, pak spolkněte. U čajů je to o trpělivosti, většinou stačí jeden hrníček denně. Vaping je další způsob, ale tam si pohlídejte koncentraci. Na našem webu První Obchod s CBD vám rádi poradíme s výběrem i dávkováním.

Shrnuto: CBD není magická pilulka na všechno, ale když to s dávkou nepřeženete a zvolíte kvalitní produkt, může hodně pomoct. Neznáte si rady? Nebojte se ozvat. Od toho jsme tu.