CBD může být dnes skoro všude, ale co to s tebou doopravdy udělá? Když se řekne efekty CBD, většina lidí myslí na uvolnění, lepší spánek nebo úlevu od stresu. Ve skutečnosti je ale efektů víc a záleží, jak produkt používáš a v jaké dávce.
Spousta lidí začíná s CBD kvůli napětí nebo nespavosti. Reálné zkušenosti? Někdo usne rychleji, někdo cítí úlevu od úzkosti po pár kapkách denně. Funguje to ale i na bolest nebo migrény. Není to žádná pohádka, pozitivní efekt na bolest nebo stres si ověřili i praktičtí lékaři a nezávislé studie. Takže pokud tě trápí stresové období nebo se prostě nechceš večer převracet v posteli, možná právě CBD ti sedne nejvíc.
Lidi se často ptají na dávkování. Většinou platí, že začni nízko, sleduj, jak ti tělo reaguje, a případně lehce přidej. Například pro úzkost lidé doporučují 10–20 mg denně. Někomu to stačí, jiný potřebuje dvakrát víc. Tělo ber jako hlavního rádce – každý jsme unikát. CBD žvýkačka nebo olej, to už je na tobě.
Kromě kapek a žvýkaček je populární i vaping, protože účinky se dostaví rychleji než po jídle nebo pití. Úder vapovaného CBD cítíš už do deseti minut. Pokud ti jde hlavně o rychlý efekt a nemáš rád zbytečné čekání, je to jasná volba.
CBD není zázrak na všechno. Má svoje limity a nesedí každému. Bohužel ani zdaleka nefunguje jako klasický lék na předpis u těžkých nemocí. Chceš pomoc s každodenním stresem, špatnou náladou, nebo lepším soustředěním? Tady už lze skutečný posun čekat. Stejně tak u úzkostí nebo bolestí hlavy – řada lidí hlásí citelné zlepšení.
Co možná překvapí: efekty CBD jsou víc pocit než přímo viditelná změna. Cítíš, že jsi víc v klidu, ustoupí napětí v těle, líp se ti soustředí nebo usíná. Funguje postupně, nic jako „rána kladivem“. Pokud čekáš nával euforie, budeš zklamaný – CBD není psychoaktivní, mozek ti „nehází do obrátek“ jako THC nebo alkohol.
Fajn zpráva je, že vedlejší účinky jsou minimální. Výjimka může být, pokud to s dávkou přeženeš nebo kombinuješ CBD s léky bez konzultace s doktorem. Pro většinu běžných uživatelů ale platí, že maximálně pocítíš větší únavu nebo sucho v ústech.
Pokud ještě stále váháš, vyzkoušej menší balení nebo jiné formy – třeba květy bez kouření (ve formě čaje nebo jedlého produktu), žvýkačky, kapsle nebo konopné masti. Každý typ má jinou nástupní dobu a intenzitu, což ti umožní najít styl přesně na míru.
V tomto článku se zaměříme na otázku, zda je 100 mg CBD denně hodně. Pokud jste někdy přemýšleli o tom, jaké množství CBD byste měli užívat, nejste sami. Zvězte se, jak může být tato dávka efektivní, a také se dozvíte o možných vedlejších účincích. Dávám vám osobní pohled na toto téma, protože jsem sám zkoušel různé dávky CBD.
Číst více