Pohoda není jen o tom si někde lehnout a nic nedělat. Je to hlavně o tom cítit se v klidu, bez zbytečného stresu, a mít energii na věci, co tě baví. Právě CBD je čím dál častěji vyhledáváno pro navození přesně takového stavu. Ale jak ho správně používat, kolik ho dát a jak funguje v praxi?
CBD, nebo-li kanabidiol, si našel místo hlavně u lidí, kteří hledají úlevu od napětí nebo úzkosti, chtějí si zlepšit spánek, nebo prostě zpomalit a trochu si odpočinout. Nemusíš být expert, aby sis všiml, že v obchodech je CBD dnes už skoro ve všem — v olejích, žvýkačkách, v edibles nebo třeba ve vapech. Každá forma má lehce jiné působení, ale cíl je stejný: dodat větší pohodu a klid.
Máš stres z práce? Zkus pár kapek CBD oleje pod jazyk. Dávkování je individuální — někdo cítí účinky už po 10 mg, jiný potřebuje 30 mg nebo i víc. Vždycky ale začínej s menší dávkou, sleduj, jak na tebe působí a případně postupně přidej. Výhodou je, že CBD tě nedostane „do rauše“, nevypne tě ze světa, jen ti umožní prožívat všechny situace s větším nadhledem a klidem.
Co když tě trápí úzkost? Někteří lidé nedají dopustit na CBD ve formě žvýkačky nebo vapu. Důvod je prostý — jde to rychle do těla, účinky ucítíš téměř okamžitě, což je fajn například před důležitým meetingem nebo cestou v MHD, když víš, že tě může „přepadnout“ nervozita. Pokud tě zase večer drží v bdělosti nervózní myšlenky, může ti CBD pomoct s rychlejším usnutím.
Zajímavé je, že CBD není jediný cannabinoid, který může zvyšovat pohodu. Poslední dobou se do popředí dostává i CBG (kanabigerol), často označovaný jako „matka všech kanabinoidů“. Studie ukazují, že CBG může kromě klidu pomáhat i se soustředěním nebo s bolestmi hlavy — takže pokud CBD není tvůj šálek kávy, zkus právě CBG.
Fungování CBD a dalších kanabinoidů však ovlivňuje spousta faktorů. Hmotnost, věk, citlivost, kvalita produktu, ale třeba i Tvoje momentální nálada nebo to, co jsi měl(a) k jídlu. Je proto dobré dát tělu čas, experimentovat a nečekat změny přes noc.
Chceš si pohodu ještě víc užít? Kombinuj CBD s dalšími relaxačními triky — třeba s hudbou, teplou vanou, kratičkou meditací nebo procházkou v přírodě. Čím víc budeš znát svoje tělo a jeho reakce, tím lépe si nastavíš dávkování i způsob použití.
Na První Obchod s CBD najdeš široký výběr produktů, ale hlavně jasné info, jak se v nabízených možnostech neztratit. Pohoda může začít už teď a nemusí to být nic složitého. Stačí pár kliků a máš cestu k relaxu po ruce.
CBG, neboli cannabigerol, je méně známý kanabinoid, který se nachází v konopí. Na rozdíl od THC je CBG neintoxikující a nabízí řadu potenciálních přínosů pro zdraví bez psychoaktivních účinků. Tento článek prozkoumává, jak CBG působí na tělo a proč může mít pozitivní vliv na vaši náladu a celkovou pohodu.
Číst více